[래너엘레나] 너무 오래 생각하지 마세요
안녕하세요!
래너엘레나입니다.
오늘의 주제는
" 너무 오래 생각하지 마세요 "
공부하다가 떠오른 주제입니다.
공부하다 잡생각 많이 나고,
또 딴생각 자주하고 이 딴 생각이
음악을 듣는다거나 갑자기 나가서
바람을 쐰다면서
1시간 2시간씩 날려버리는 학생들은
꼭 이 칼럼을 정독하시기 바랍니다.
공부하다가 보면 사람마다 다르지만
처음 얼마 동안은 집중력을 유지하다가
1시간, 2시간 넘어가면 보통
집중력이 약해지는 타이밍이 옵니다.
그런데 우리 모두는
사실 그렇게 생각하는 것 만큼
집중력이 약하거나 하지 않습니다.
단지 영장류 뇌의 크기가
다른 동물에 비해 커진 만큼
많은 생각을 할 수 있는
능력을 모두 갖게 되었는데,
이는 공부를 하면서 쓸데없는 생각이나
다른 잡생각을 한다는게
인간이 그렇게 생겨먹어서 그런거지
조금만 생각해보면 아주 자연스러운 행동입니다.
하지만 단지 이것 뿐이라면
사람은 모두가 자기 생각에
이리저리 휘둘리다
무엇하나 제대로 못해보고
대지의 품으로 돌아가고 말거에요.
이를 방지하기 위해
혹은 인간의 '자유 의지'를 위해
우리에겐 또 다른 능력이 더 있죠.
바로 '집중력' 입니다.
막상 우리 생활에 필요한 물건들만 봐도
예를 들어 라면 같은 단순한 것에서부터
컴퓨터, 스마트폰같은 복잡한 물건까지
이러한 모든 물건들은
인간의 집중력 없이는
태어날 수 없는 제품입니다.
그만큼 집중력은 우리에게
정말 중요한 능력중에 하나죠.
이것도 사람에 따라 제각기 다르지만,
우리 모두 충분히 공부에 집중할 수 있는
집중력을 갖추고 있습니다.
집중이 잘 안된다구요?
단지 그 활용법에 미숙하거나
'적극적'이지 않은 것 뿐입니다.
말이야 거창하게 했는데 여느때와 같이
저 래너엘레나의 칼럼인만큼 결론이나, 방법,
해결책은 언제나 깔끔하고 단순하게 말씀드리겠습니다.
뭐 많이들 공부가 안된다 안된다 하지만
그건 사실 까고 보면 안되는게 아니라
'그냥 안하는 것' 이거나
'싫증이 나서 하기 싫은 것'
이 둘 중에 하나일겁니다. 장담할게요.
단순히 생리적으로 말씀드리면
한가지 작업 (공부) 만 하다보니
여러분의 뇌가 이 작업에 싫증이 나서
다른 생각, 행동을 하게끔 유도하는 과정입니다.
그리고 분명 이 순간이 온다면 잡생각
다른 생각, 쓸데없는 생각이
머릿속에서 스멀스멀 기어 나올겁니다.
그 순간에 그 생각의 흐름을
딱! 끊어버리세요.
예를 들면
'그래서, 어쩌라고?'
라는 식으로 여러분을 지배하려 드는
건방진 뇌한테 강하게 표현하는 겁니다.
아주 강하게.
명심하세요.
여러분 인생의 주인은 여러분이지,
여러분의 뇌가 아닙니다.
뇌는 주인이 아니라 여러분을 위해 일하는
충실한 하인이 되어야 해요.
그리고 나선
다른 생각, 잡생각으로 빠지지 않도록
무엇이든 오래 생각하지 말고,
딱! 끊어버리고서
묵묵히 그날 해야할 공부에 집중하시면 됩니다.
생각을 끊고, 그냥 공부를 하세요.
이 과정만 연습 제대로 해서
익숙해지고, 여러분의 일부가 된다면
공부도 조금은 쉽게
꾸준히 해나갈 수 있을 것이고
이 공부란 것 뿐만 아니라 더 나아가서
여러분의 삶 자체도
당신이 꾸는 꿈에서처럼
완전히 여러분의 뜻대로는
안되는 삶이지만서도
조금은, 이때까지 살아온 삶보다는
자신감있게 살아갈 수 있지 않을까
기대해봅니다.
감사합니다!
2015. 7. 20
래너엘레나
자신은 할 수 없다고 생각하는 동안은
사실은 그것을 하기 싫다고 다짐하고 있는 것이다.
그러므로 그것은 실행되지 않는 것이다.
ㅡ 스피노자 (Spinoza)
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
걍 부모님 말씀 드럽게 안 듣게 생김 ㅋㅋ
-
1교시가기싫어요 1
으으
-
수2가 좀 취약한데.. n제 추천 좀 해주세요
-
가을에서 겨울로 넘어가는 선선한 날씨도 좋긴한데 난 엄청 추운 겨울에 따뜻한 음식...
-
... 2
-
향수냄새 ㅈㄴ좋음 튼으킁ㅇ킁킁킅ㅇ
-
지피티 한물갔네 1
에휴
-
이미지 써드림 모르면 모른다구 함
-
흥분 0
어느정도 경지까지 가거나 실력에 확신이 생길만큼 열심히하면 수능이 기대되고 흥분되는게 정상인가요?
-
ㅈㄱㄴ
-
생윤사문 만년 2등급인데.. 실모/문제집 추천해주실분 0
임정환의 올림픽 + 수특/수완은 전부 풀고 그 외에 문제집은 단 한번도 푼적이...
-
그게 나야 바 둠바 두비두밥~ ^^
-
아마?
-
9모 성적은 이러하고 약대 목표입니다 국어 원래 좀 못해서 1지문 빼고 다푸는...
-
춥다 추워 내일은 후드티 입어야지
-
우기생일이에요 7
다들 축하하세요
-
머리 아프다 2
자기 전에 실모 좀 풀었더니 머리가 지끈지끈
-
취약 부분만 골라서 들어볼까요..? 온라인 학습 상담받았는데 시험지 보시고 이것저것...
-
학생들이 각종 교육 정책의 실험 대상과 정쟁의 피해자가 되면 안 되기 때문에라도
-
집중력차이 다들 느껴짐? 독서풀때 느낌 어떰
-
초반에 공부할땐 확통 ㅈㄴ쉽다는게 뭔말인지 모르겠고 너무 개같은 과목인것 같았는데...
-
고3때 메가 안살거라 스피드러너+빡모+배성민모+해모 이정도로만 풀려는데 부족할까요
-
아니 진짜 5개나 쳐틀림 10회 12회 14회 다 내가푼서바중에 손에꼽게 어려운것같은데 이거맞나
-
왜 오늘 안 들어왔지
-
미적분 n제 0
문해전 시즌1 4규시즌1만 풀어도 미적에서 1개만 틀리기 가능하다고생각하시나여...
-
원래 기도 같은건 잘안하는 사람인데 간절해지면 하게되더라
-
가을냄새.. 하압 흐읍 킁킁킁킁
-
추천점
-
안녕하세요이미지써드려요 46
닉네임 프로필 사진 쓴 글 보고 적어드릴게요
-
ㅈㄱㄴ
-
6모는 77점(2등급), 9모는 실수를 엄청 해서 80점(3등급)입니다수능에서 꼭...
-
지구 각거리 3
님들 지구 각거리 진짜 킬러풀때마다 헷갈려 뒤질 거 같은데, 추천해줄 만한 강의...
-
N티켓 수1, 수2, 미적 4규 수1, 수2, 미적 드릴 5 수1, 수2, 미적...
-
수학을 많이 못해서 그런거였음 실모에 n제까지 푸니까 행복함... 영어도 잘해져서...
-
추천좀 ㅎㅎ
-
. 0
-
고2때 처음 들어왔는데 내가 왜 군대갈 나이냐
-
ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ
-
영어2 이슈로 충격받아서 영어하고 뭐 했더니 수학을 거의 못했는데 걍 1등급만 맞음...
-
"안될거 뭐있노" 이 생각 하나면 뭐든지 다 해결가능..안될것도 되게하는 마법의 문장..
-
2025 9월 윤리와사상 해설 ???????????????????????????...
-
치이사나 카타오 0
나라베테 이루이타...
-
죄수생이고 69모 1인데 솔직히 9모는 변별력 없다고 해서 ... 더 불안함ㅠ 이감...
-
오늘도 늦잠 18 인생 하.... 그리고 공부하다보니까 정말 오만한 소리지만 탐구가...
-
지금 봤네 1
귀염뽀짝 애기 현역이님 탈릅하셨구나... 잘 가세요...
-
적중예감 파이널이랑 적중예감 시즌프리 중에서 뭐가 더 어려움???
-
난 진짜 평범한 (표편 17 정도) 지방 일반고 다니는 사람인데 우리학교에는 정시...
-
독서 연계 의미있음? 12
오늘 이매진 풀면서 69평 연계된 지문들 쭉 봤는데 별 의미없는거같은데 소재빨도 별...
-
유지는 ㄱㄴ할까 흠
모든 한정은 부정이다...추천 누르고 갑니다~^^
언제나 감사드립니다ㅜ
감사하고 또 감사합니다 ^^
늘 감사합니다
님 나중에 그동안 쓴 칼럼들 다 모아서 오르비에서 책으로 내시는 건 어떠세요? 글이 굉장히 깊이 있거든요.
오 좋은 생각이네요
이렇게 깊이 있으면서도 어렵지 않게 쓰는 능력.. 정말 감탄스러워요. 지루하지도 않고요.
딱!