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괴수
500 못 뚫는 범부인데요
괴수
난 73 140 140인데
키 몸무게 몇임?
숙녀의 몸무게 묻는 거 아니에요 어머
165cm임
님 남자잖아요.
그리고 그정도면 몸 만들겠는데요? 저정도 무게치면
데드리프트는 의사한테 밴 당했고
벤치프레스는 최근에 64 5*5 뚫었기 때문에 다음주에 1rm 경신할 것임
ㅇㅎ 데드 안해도 되긴해요 어차피 데드로 등 못만들어요, 랫풀다운 턱걸이 ㄱㄱ 햄스트링은 스쿼트랑 그 후면 운동 있는데 이름이 기억이 안나넹 암튼 그걸로 때우면 됨.
요아정이 뭐임? 생리통?
님?
오르비엔 괴수들 스펙트럼도 넓구만ㄷㄷ
07이면 지금부터 하면 군대 갔다와선 들겠네
6끼 요아정으로 마무리
77ㅓ억