다들 헬스할때 pt 받으시나요?
요새 수능끝나서 운동하느라고 고생하실텐데
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19살때 수능끝나고 피티 3개월 받았는데
그때 배운 자세로 5년이 지난 아직도 잘 써먹고있습니다.
처음 두세달은 평생 운동할거 자세배운다 생각하고 하시는게 좋아요
그때 운동지식도 이래저래 물어보고요
마ㅈ아요 피티 10회정도만받으시고 그후부턴 알아서하시면됩니다요
자세 모르고 그냥하면 다쳐요
딱히 피티안받아도 트레이너형들한테 물으면 다 가르쳐주던데
받으면 좋은데 넘 비싸서..
전 동네 헬스장가서 근육질 중년 아저씨한테 배웠네요ㅋㅋㅋ
배우기만하고 많이 안간건 함정..
부모님께 배우시는 것도 좋음
pt굳이 안하는거 추천해요
저희 동네는 하루 천원에..pt는 물어보면 친절하게 다 가르쳐주시네요..
갓스코
포스코 어울림인가 ㅋㅋ
ㅎㄷㄷㄷㄷ
광철 ?포철?
영어나 수학 배우는 것에 투자한 만큼이나 몸에도 투자할 가치가 있다고 생각합니다.
그냥 트레이너분께 꼬치꼬치 캐물어보시면 다 알려주심 ㄷㄷ
동네 헬스장이나 청소년 복지관 이런데 가시면 트레이너가 거의 피티수준으로 해줘요. 비싼 돈 들여가면서 하시지 말고 그런데 찾아보시면 됩니당. 한 2개월이나 3개월 배우시면 동작 다 아시니까 그 동안은 정말 열심히 하셔야 합니다.